Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường nghe về các trường hợp hiếm hoi khi có những người không bị cận thị dù số lượng người mắc căn bệnh này ngày càng tăng lên. Câu hỏi đặt ra là tại sao lại có những người may mắn này không phải đối mặt với những vấn đề về thị lực như đa số người khác? Câu trả lời không chỉ đến từ một yếu tố duy nhất mà là sự kết hợp của nhiều yếu tố tự nhiên và thói quen sống.
Một trong những yếu tố quan trọng nhất là di truyền. Các nghiên cứu cho thấy rằng, nếu có người trong gia đình không mắc căn bệnh cận thị, khả năng cao người đó cũng sẽ không bị cận. Điều này cho thấy vai trò quan trọng của di truyền trong việc xác định sức khỏe của đôi mắt. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng như vậy, bởi môi trường sống và lối sống cũng đóng vai trò quan trọng.
Một yếu tố khác là lối sống và thói quen hằng ngày của mỗi người. Các chuyên gia khuyến khích việc thực hiện các bài tập mắt thường xuyên để giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực. Những người không bị cận thường có thói quen tốt về việc bảo vệ mắt của mình, bao gồm việc giảm thiểu thời gian sử dụng điện tử, đọc sách trong ánh sáng yếu và thực hiện các động tác massage mắt đều đặn.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C và E như cà rốt, dâu, cà chua, lúa mạch... có thể giúp cải thiện thị lực và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mắt. Những người không bị cận thường có chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng, đồng thời tránh xa những thói quen không tốt như hút thuốc và tiêu thụ rượu bia quá mức.
Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận rằng một phần là do may mắn. Có những người được biết đến là "người may mắn" khi họ không bị cận thị mặc dù không có những thói quen sống hay chế độ dinh dưỡng tốt. Điều này là một minh chứng cho việc rằng, dù có những yếu tố cố định như di truyền và lối sống, nhưng vẫn có những yếu tố khác không thể kiểm soát được.
Trong xã hội hiện đại, với tốc độ cuộc sống nhanh chóng và áp lực công việc, việc chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối và thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực và tạo điều kiện cho mắt luôn khỏe mạnh.
